Kata Dokter - Sayuran memang sudah menjadi salah satu jenis makanan yang paling baik bioa diberikan untuk bayi, sebab dapat menunjang tumbuh kembang si kecil.

Banyak bunda yang penasaran sayuran apa yang baik untuk bayi?

Ada satu jenis sayuran yang dapat memenuhi kebutuhan gizi sekaligus membantu pertumbuhan anak, sayuran apakah itu bunda? sayuran tersebut adalah labu siam.

Meski keberadaannya tidak sepopuler pisang dan bubur susu, namun bunda tidak boleh meremehkan manfaat dan khasiatnya yang tersimpan di dalamnya? Bunda mau tahu apa saja manfaat tersebut, berikut ulasannya.

1. Menjaga stamina bayi
Meski masih bayi, bayi juga memerlukan asupan makanan yang dapat memberikan energi bagi tubuh si buah hati, guna menjaga stamina bayi tetap prima dan baik.

Siapa yang bilang tidak penting?

Kekebalan tubuh atau sistem imun bayi berkaitan erat dengan stamina. Oleh karena itu, stamina yang baik akan membantu bayi terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Apabila stamina pada bayi (khususnya pada usia 1,2,3,4,5 atau 6 bulan) mengalami penurunan, maka kekebalan tubuh juga ikut menurun, maka tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.

2. Mencegah terjadinya obesitas
Obesitas akan menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan bayi.

Bahkan obesitas berlebih, dapat mengakibatkan kerusakan pada pankreas yang bertugas memproduksi insulin dan jika ini terjadi, maka anak akan lebih mudah di serang penyakit berbahaya, salah satunya adalah jantung.

Untuk mencegah hal ini terjadi, sebaiknya bunda memberikan asupan labu Siam secara rutin kepada bayi.

Kenapa?

Adanya kandungan kalium dalam siam akan memabantu memerangi kolesterol jahat yang masuk melalui makanan yang dikonsumsi bayi. Selain itu, senyawa kalium juga bisa membantu membersihkan kadar racun yang bercampur pada darah, sehingga proses peredaran darah bayi bisa berfungsi secara maksimal.

3. Mencegah sembelit
Labu siam memiliki kandungan serat yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, sehingga mencegah bayi mengalami masalah pencernaan. Selain itu, kadar mineral yang cukup tinggi pada labu siam juga dapat mencegah terjadinya sembelit.

Untuk mencagah hal ini terjadi, sebaiknya bunda memberikan asupan labu Siam secara rutin kepada bayi.

Note: Mengapa menggunakan obat-obatan, kalau secara alami sudah bisa teratasi, bagaimana bunda?

4. Membantu menyempurnakan susunan sistem saraf bayi
Kapan waktu yang tepat konsumsi labu siam?

Sebenernya konsumsi labu siam yang baik tidak hanya pada bayi, melainkan juga pada ibu hamil.

Sebab kandungan vitamin B kompleks dan asam folat akan memabantu perkembangan sel otak dan sel saraf bayi.

Selain untuk bayi, konsumsi labu saat hamil juga sangat baik untuk kesehatan ibu.

Baca juga artikel terkait:

Shofiyah

Suka menulis dan berbagi lewat tulisan

Manfaat Labu Siam Untuk Bayi