Loading...
Manfaat Minum Susu Beruang Sebelum Tidur Pada Anak - New!
Manfaat Susu Beruang Untuk Ibu Hamil Dan Janin - New!
Bolehkah Bayi Makan Daun Katuk
Bolehkah Bayi Makan Kembang Kol
Manfaat Buncis Untuk Bayi 6 Bulan
Manfaat Kembang Kol Untuk Mpasi Bayi
Manfaat Labu Putih Untuk Bayi
Manfaat Labu Siam Untuk Bayi
Manfaat Sawi Putih Untuk Bayi
Umur Berapa Bayi Boleh Makan Abon
Manfaat Daun Bidara Untuk Asam Lambung
Manfaat Daun Sukun Kering Untuk Lambung - New!
Pengalaman Asam Lambung Kambuh Saat Bulan Puasa
Pertama Kali Kenalan Sama Asam Lambung (Gred)
Manfaat Minum Susu Beruang Sebelum Tidur Pada Anak - New!
9 Manfaat Susu Beruang Untuk Ibu Hamil Dan Janin - New!
Bahaya Minum Susu Bear Brand - New!
Efek Samping Minum Rebusan Daun Kersen - New!
Manfaat Buah Salak Untuk Diabetes
Berapa Lama Menghilangkan Flek Hitam Dengan Minyak Zaitun - New!
Manfaat Buah Salak Untuk Ginjal - New!
Manfaat Labu Siam Untuk Hipertensi
9 Manfaat Susu Beruang Untuk Ibu Hamil Dan Janin - New!
Bahaya Labu Siam Untuk Ibu Hamil
Bolehkah Ibu Hamil Makan Labu Putih
Bolehkah Ibu Hamil Minum Nutrisari - New!
Cara Memasak Labu Siam Untuk Ibu Hamil
Manfaat Daun Labu Untuk Ibu Hamil
Manfaat Labu Putih Panjang Untuk Ibu Hamil
Manfaat Teh Daun Kelor Untuk Program Hamil
Olahan Labu Kuning Untuk Ibu Hamil
Pengalaman Sembuh Dari Kanker Dengan Daun Sirsak - New!
Efek Samping Labu Siam Yang Perlu Diwaspadai
Apakah Pengapuran Tulang Bisa Disembuhkan
Cara Merapatkan Miss V Dengan Kunyit
Cara Merapatkan Miss V Dengan Ramuan Tradisional
Efek Samping Makan Buncis Bagi Kesehatan Tubuh
Makna Telinga Berdenging Menurut Islam
Manfaat Susu Beruang Untuk Paru Paru - New!
Manfaat Adas Pulosari Untuk Payudara
2 Cara Meluruskan Rambut Keriting Dengan Minyak Goreng
Manfaat Buah Salak Untuk Ginjal - New!
Pengalaman Sembuh Dari Kanker Dengan Daun Sirsak

Manfaat Labu Putih Panjang Untuk Ibu Hamil

Loading...
Manfaat Labu Putih Panjang Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil wajib konsumsi makanan sehat dan bergizi setiap saat guna menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan, salah satu makanan bergizi tinggi adalah labu putih.

Labu sarat akan kandungan vitamin A dan beta karotenoid.

Kenapa?

Beta-karotenoid adalah karotenoid tanaman yang akan dicerna dengan mudah bila dikonsumsi, jadi akan membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Setelah dicerna dalam lambung, beta karotenoid akan berubah menjadi vitamin A yang akan membantu menjaga kesehatan mata ibu hami dan janin.

Tak hanya saja, Labu juga kaya akan kandungan serat serta rendah kalori dan lemak. Oleh karena itu, labu sangat baik bila dijadikan makanan ibu hamil muda.

Berikut manfaat lain yang akan bunda dapatkan dari konsumsi labu panjang, simak selengkapnya.

1. Melindungi kesehatan mata
Labu kaya akan vitamin A yang akan membantu meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata bayi.

2. Pencernaan
Labu merupakan sumber serat yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan, sehingga masalah sembelit atau sejenisnya jarang dialami oleh bayi.

3. Meningkatkan energi
Labu juga mengandung kalsium, yang merupakan sumber energi bagi tubuh, sedangkan kalium dapat membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh dan meningkatkan fungsi otot.

4. Meningkatkan sistem kekebalan
Vitamin C pada labu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, secara tidak langsung juga akan melindungi bayi terhadap pilek dan flu.

Jika bayi berusia kurang dari 6 bulan, agar nutrisi bayi tercukupi, solusi paling tepat adalah ibu menyusui sebaiknya mengkonsumsi labu secara rutin.

5. Membantu kuantitas tidur bayi
Kandungang tryptophan di dalam labu dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak serotonin. Di sisi lain, asam amino (atau serotonin) juga akan menginduksi ketenangan dan rasa kantuk.

Bagaimana bunda? Apa masih ragu konsumsi labu putih agar kebutuhan gizi bayi tercukupi.

Baca juga artikel lain dalam topik ibu hamil atau berikut ini:

Loading...

Belum ada Komentar untuk "Manfaat Labu Putih Panjang Untuk Ibu Hamil"

Posting Komentar